Ольга Шапиро. Сказкотерапевт. “Пробуждение. Птицы” – 1 неделя апреля
Ольга будет с нами первую неделю апреля.
Прямой эфир: сказкотерапия и весенние окна
— Здравствуйте, дорогие друзья!
Мы начинаем наш прямой эфир и сегодня расскажем вам о том, что такое “Делись и делай”, что такое проект “Весенние окна”. Я вижу, что участники уже присоединяются, и с нетерпением жду, когда к нам подключится сказкотерапевт Ольга Шапиро. Мы с ней поговорим сегодня о сказкотерапии, проекте «Весенние окна» и многом другом.
О, вижу, что Таня, наша замечательная помощница, уже здесь и пишет: “Ура-ура, всё начинается!” Кажется, все собираются. Мне очень приятно, что многие из вас пишут, как рады снова видеть наши эфиры. И я обещаю вам, что в этом пространстве будут появляться интересные гости — те, кто может приоткрыть вам новые окна и двери.
Так, Ольга присоединилась! Сейчас приглашу её в эфир.
— Оля, нажми, пожалуйста, запрос на присоединение.
Ага, отлично! Ты готова?
— Здравствуй, Оля!
— Здравствуйте, Юля! Добрый день! Очень рада тебя видеть!
О сказкотерапии и весенних окнах
— Оля, пока мы только начинаем, расскажи, что нашим участникам стоит подготовить для сегодняшней мастерской?
— Мы будем делать маленькую птичку-помощницу. Для этого понадобится:
- лист бумаги (обычный А4, например, для принтера),
- ножницы,
- любой фломастер или ручка,
- клей (если он есть под рукой, но можно и без него).
Это всё! Никаких специальных материалов не нужно, только то, что есть дома. Пока вы нас слушаете, можете подготовить всё необходимое.
— Друзья, вы даже не представляете, насколько приятно творить с Ольгой! Это не просто поделка — с её подходом всё приобретает особый смысл.
Позвольте представить вам Ольгу Шапиро. Когда мы представляем её на разных площадках, там целый список красивых и значимых слов: член правления международной ассоциации сказкотерапевтов, ведущий специалист… В общем, регалий много.
Но самое главное — это то, что Ольга сказкотерапевт, представитель Питерской школы сказкотерапии (хотя живёт в Москве, как это часто бывает).
— Да, и мой учитель — Татьяна Дмитриевна Зинкевич-Евстигнеева, доктор наук. Если перечислять все её достижения, список дойдёт до небес. Но для меня главное, что она автор удивительного метода и настоящая волшебница!
— Давай немного расскажем о самом методе.
— Конечно! Когда я говорю, что я сказкотерапевт, люди часто спрашивают: “Это для детей?”
И вот здесь важно пояснить. На самом деле сказкотерапия изначально создавалась как метод для взрослых. Хотя, конечно, она прекрасно работает и с детьми.
Основная идея метода — это деликатная помощь человеку через метафору, через сказку. Татьяна Дмитриевна искала такой способ взаимодействия, который был бы мягким, бережным, но при этом очень эффективным.
— Друзья, если у вас есть вопросы о сказкотерапии или проекте “Весенние окна”, пишите их в комментариях. Я обязательно их зачитаю, как только Ольга расскажет нам немного больше о самом методе.
— А теперь расскажи подробнее: как же всё-таки работает сказкотерапия?
Как работает сказкотерапия и в чем её сила
— Этот метод был создан в психологическом поле 25 лет назад. За что я особенно ценю сказкотерапию? Во-первых, за её деликатность. Она работает с метафорой, символом, образом, сказкой — тем, что глубоко органично для нашей души, для нашего внутреннего ребёнка, для нашего образного мышления.
Это близко к нашей изначальной, глубинной природе. Когда ко мне пришла одна девушка на консультацию, она сразу спросила: «Вы же заставите меня всё рассказать?» Я ответила: «Нет, вы можете ничего не рассказывать». Для сказкотерапевта это не обязательно. Человек раскрывает только то, что ему комфортно открыть, а дальше мы переходим в поле образов и работаем уже там.
Любая добрая сказка — это мощный инструмент. Она помогает человеку осознать, в какой точке жизни он находится. Сказки — удивительные помощники. Я с детства любила их, у меня огромная коллекция книг — сказки всех народов. Я их буквально «глотала» одну за другой, потому что чувствовала: в них хранится что-то важное. Они похожи на многослойный пирог — каждый слой открывает новую глубину. Сказка поворачивается к человеку именно той стороной, которая ему сейчас нужна.
— Получается, сказкотерапия работает очень глубоко?
— Да, несмотря на её мягкость и деликатность, она затрагивает самые важные внутренние процессы.
— А как это происходит? Ты просто рассказываешь людям сказки или просишь их сочинить свою историю?
— Всё зависит от ситуации. У сказкотерапии очень много инструментов, и метод абсолютно недогматичен, он очень живой, спонтанный. Например, в психологическом консультировании мы часто используем песочницы.
Песочница как инструмент сказкотерапии
— Песочница? Расскажи подробнее!
— Это прямоугольный ящик, наполненный песком, иногда с голубыми бортами. Почему голубыми? Потому что песочница символически соединяет в себе все стихии: землю (песок), воду (голубые борта), воздух (он присутствует невидимо) и небо. В этой песочнице мы строим миры, разыгрываем истории, исследуем внутренние процессы.
Кроме песка, у нас есть огромная коллекция фигурок. Когда человек впервые видит их, у него бывает замешательство: «Как выбрать что-то из этого множества?» Но вдруг он замечает, что какие-то фигурки сами «идут» к нему в руки. И в этом — уже начало работы.
— Да, я помню, как в одном семейном лагере ты привезла несколько сотен фигурок. И когда люди выбирали свои, это был невероятный процесс.
— Верно. Мы даже сделали коллективную песочницу — каждый ставил туда свою фигурку, создавая общее пространство.
— И знаешь, мне больше всего запомнилась одна ситуация. Один мужчина поставил свою фигурку в центре и потом подошёл ко мне: «Посмотри, они все столпились вокруг меня! Мне это не нравится».
Ты спросила его: «А что ты можешь сделать?»
Он задумался. А потом ты подсказала: «Попробуй переставить свою фигурку».
Этот маленький жест открыл для него огромный смысл: ты можешь изменить ситуацию, изменяя своё положение в ней.
— Как мощно!
— Да, это и есть сила сказкотерапии. Ты не просто слышишь важную мысль, ты проживаешь её через образ. Это действует на гораздо более глубоком уровне.
Проживание метафор
— Я вспомнила ещё один момент. Когда мы на одном из занятий лепили стихии — огонь, воду, землю, воздух — мы создавали свой мир. А потом нам сказали: «А теперь соберите это всё вместе».
И в этот момент наступило сильнейшее переживание. Мы должны были своими руками сломать то, что только что создали. Это было непросто. Но потом, из этих элементов, мы начали лепить что-то новое.
— Да, и в этом проживании открылся важный смысл: конец одного даёт начало другому. Это проживание закрепилось глубоко внутри.
— Именно! Можно тысячу раз прочитать или услышать: «Перемены — это хорошо». Но когда ты проживаешь этот опыт в символах и действиях, он становится твоим.
Сказкотерапия для детей с особыми потребностями
— Оля, у нас в комментариях был вопрос: работает ли сказкотерапия с детьми с особенностями?
— Конечно! Есть сказкотерапевты, которые специализируются именно на этом. Мне кажется, даже выходила книга на эту тему — могу потом уточнить и прислать информацию.
Вообще, сказкотерапия обладает удивительной гибкостью. Она как многорукий Шива — её можно адаптировать под любые нужды. Я преподавала этот метод больше 10 лет, обучала самых разных специалистов — психологов, педагогов, но к нам приходили и врачи, хирурги, сексологи, люди искусства.
И каждый находил в сказкотерапии что-то своё.
— Это здорово.
— Да, метод действительно универсален.
Где обучаться сказкотерапии?
— Оля, ещё один вопрос из комментариев: «Я обучалась арт-терапии у Копытина, а сейчас учусь в магистратуре. Где вы рекомендуете изучать сказкотерапию, чтобы применять её в профессии?»
— Всё начинается с базового курса. Сейчас есть несколько хороших программ. Давай я позже отправлю вам список рекомендованных курсов, а также контакты, где можно задать дополнительные вопросы.
— Отлично, так и сделаем!
Обучение сказкотерапии и проект “Весенние окна”
— Если говорить об обучении сказкотерапии, то всё начинается с базового курса. Потом уже идут разные специализации. Базовый курс сейчас ведёт сама Татьяна Дмитриевна Зинкевич-Евстигнеева, и он доступен онлайн. Я всегда за то, чтобы учиться у автора метода.
Кроме того, обучение сказкотерапии проходит в разных городах, есть преподаватели, которые передают метод «из рук в руки». Если вам интересно, я потом могу дать координаты.
— А как ты планируешь применять свои знания по сказкотерапии в нашем проекте “Весенние окна”?
— Друзья, для тех, кто не знает, с 1 марта стартует наш новый проект — платный Telegram-канал “Весенние окна”, где каждую неделю будут работать разные специалисты. Представьте себе дом, в котором каждую неделю открывается новое окно, давая возможность заглянуть в мир удивительных людей, с которыми я лично знакома и которыми восхищаюсь и уверена, что они могут поделиться с вами своими знаниями и опытом.
Мы живём в мире рекламы, и очень трудно действительно почувствовать, какие люди за ней стоят. Один эфир — это одно, а целая неделя работы с человеком — совсем другое. Поэтому я приглашаю вас в этот проект!
Кстати, всем участникам нашего сообщества “Делись и делай” мы даём кодовое слово, которое снижает стоимость участия на 30%. Это слово — “Обновление”, и я регулярно публикую его в наших сторис.
— Оля, скажи, а что для тебя значит символ окна?
— В сказкотерапии мы всегда говорим: индивидуальная символизация первична. То есть то, что символ означает лично для вас, важнее, чем какие-то общие значения.
Но если говорить о традиционном смысле, окно — это символ возможностей. Мы говорим: “Открывается окно возможностей”, и это действительно так. Иногда мы делаем что-то, чтобы это окно открылось, иногда оно открывается само.
Окна — это глаза дома. Через них мы смотрим в мир. Это важно, потому что если окно чистое, мы видим всё ясно. Кроме того, окна пропускают свет в наш дом, так же как наши глаза пропускают свет внутрь нас.
— Какая красивая метафора!
— Да, окна — удивительный символ. И я очень благодарна тебе, Юля, что ты пригласила меня в этот проект. Мне вообще близка тема весны. Возможно, потому что у меня день рождения весной.
Весна, пробуждение и символ птиц
— Я выбрала для недели в “Весенних окнах” тему пробуждения и птиц. Весна — это про пробуждение, про рост, про движение. В этот период идёт особая энергия, которая заставляет всё в природе просыпаться.
Вы, наверное, замечали: вдруг в какой-то день выходишь на улицу и говоришь: “Пахнет весной!”.
— Да!
— Интересно, что этот день часто совпадает с первым днём весны по китайскому календарю. Мы живём в календаре, где весна наступает 1 марта или 21 марта, но на самом деле природа живёт по своим ритмам.
В этот день меняется энергия, появляются первые ростки, набухают почки. Даже если кажется, что весны ещё нет, всё уже в движении.
Но важно понимать: весенняя энергия даёт силу всему. И хорошему, и плохому. Поэтому в этот период нужно быть особенно внимательным к тому, что ты взращиваешь — как в саду, так и в душе.
Птицы — удивительный символ. В сказках и мифах их огромное количество: Жар-птица, Феникс, вороны.
— А ещё сейчас интересно, что мы знаем названия птиц, но многие из нас никогда их не видели. Вот, например, зяблик — все знают слово, но мало кто может описать, как он выглядит.
— Да! Мы живём в мире, где птицы существуют больше в словах, чем в реальности.
— Оля, правильно я понимаю, что на твоей неделе в проекте мы будем не только говорить и читать сказки, но и что-то мастерить?
— Да! Рукоделие — важная часть сказкотерапии. Мы будем делать птичку-помощницу, и я расскажу, почему это важно.
А ещё мы помашем крыльями!
— В каком смысле?
— Помимо сказкотерапии, я больше 20 лет занимаюсь Цигун и разными телесными практиками. Но в отличие от длинных тренировок, я сейчас собираю короткие, простые упражнения, которые легко вписать в день.
Например, “Помашем крыльями” — это серия движений, которые помогут почувствовать лёгкость, как у птицы.
— Да, я помню, что ты даже училась в Китае и участвовала в соревнованиях.
— Да, у меня даже есть золотые медали. Но самое ценное — это знание о движении.
Магия рукоделия и сила символического действия
— Оля, ты говорила, что рукоделие в сказкотерапии не просто так. Почему?
Потому что многократно повторённое символическое действие меняет реальность.
Смысл не только в том, что мы что-то делаем, а как мы это делаем.
— Например, если ты делаешь зарядку с мыслью: “О, классно! Сейчас тело проснётся, появится энергия” — эффект будет один. А если с мыслями: “Ох, надо это сделать, но не хочется…” — совсем другой.
Поэтому осознанность в действии очень важна.
И вот сейчас мы сделаем птичку-помощницу.
— Оля, расскажи, как!
— Сначала задайте себе вопросы:
- В какой помощи я сейчас нуждаюсь?
- Какую силу мне нужно активировать в себе?
Пример:
Вы мечтаете о белом рояле, но живёте в маленьком домике. Рояль не войдёт в вашу жизнь, пока не изменится пространство. Значит, ваш запрос — как измениться, чтобы это стало возможным.
Теперь берём лист бумаги и делаем птичку:
- Разделите лист на три части (складываем, как будто обнимаем себя).
- Каждую часть разрежьте пополам — получится длинная узкая полоска.
- Один край — это голова, другой — хвост.
- Завяжите полоску в узелок.
- Нарисуйте глаз.
Готово!
Эта птичка — ваш символ помощи и поддержки. Можно повесить её на окно, носить с собой, задавать ей вопросы.
— Спасибо, Оля! Это волшебно!
— Друзья, присоединяйтесь к проекту “Весенние окна”, будем творить и наполняться весенней энергией!